Альтернативные методы профилактики и лечения мигрени
Старую голову да на молодые плечи. Английская пословица

 

Статьи про головную боль (цефалгия) >> Дополнительные методы лечения мигрени

Альтернативные методы профилактики и лечения мигрени

Делимся с друзьями и коллегами

Альтернативные методы лечения и профилактики мигрени могут эффективно помогать больным людям как в сочетании с применением лекарств, так и без них.

Остеопатия и мануальная терапия

Остеопаты и мануальные терапевты вручную вправляют сместившиеся кости в области суставов. Главным образом они имеют дело с нарушениями в позвоночнике, шее и мускулатуре спины. Пожилые люди должны быть особенно осторожными, если речь идёт о манипуляциях на шее или позвоночнике. Перед началом курса мануальной терапии им необходимо консультация с врачом.

Акупунктура (иглоукалывание)

Иглоукалывание появилось в Древнем Китае тысячи лет назад. Эта методика заключается во введении металлических игл в определённые точки на коже и располагающиеся под ними мышцы. При всех болезнях на поверхности тела образуются чувствительные точки, которые исчезают, когда болезнь проходит. Это так называемые акупунктурные точки. Хотя в таких точках временами может возникать боль, обычно они чувствительны только при нажатии.

Некоторые акупунктурные точки не являются чувствительными, но опытный врач определит их. Кожа над этими точками прокалывается тонкой иглой, которая остаётся в месте прокола в течение нескольких минут, а затем извлекается. Никто точно не знает, каким образом данная методика помогает в предупреждении приступов мигрени, но некоторые мигреники считают иглоукалывание очень эффективным методом. Во время приступа можно просто нажимать на чувствительные точки. Это называется массажем биологически активных точек кожи. Эти точки можно обнаружить, мягко ощупывая мышцы на затылке или основании шеи и плечевом поясе. Когда нащупаете болезненную при надавливании область, осторожно помассируйте её.

Специалистами уже составлены определённые "рецепты" для точечного массажа при головных болях. "Рецепт" - это набор точек подходящих практически всем людям, которые надо массировать для профилактики и во время приступа головной боли.

Рекомендуемый курс иглоукалывание подбирается индивидуально специалистом, обычно это один или два раза в неделю на протяжении нескольких недель, после чего процедуры проводят реже, лишь для поддержания эффекта.

Гомеопатия

Принцип гомеопатии заключается в лечении «подобного подобным». Пациентам назначаются незначительные дозы вещества, которые могут вызывать симптомы или состояния, подобные симптомам болезни. Конкретные рекомендации будут зависеть от точных симптомов человека. Таким образом, двум людям с одинаковыми проблемами могут быть назначены самые различные препараты. Гомеопатические средства должны приниматься только по рекомендациям компетентного специалиста.

Йога

Асаны йоги растягивают связки, снимают стресс, облегчают дыхание и ослабляют напряжённость мышц. При регулярных занятиях йогой уменьшается частота и сила приступов мигрени.

Массаж и ароматерапия

Для уменьшения напряжённости мышц и расслабления весьма полезен массаж. Если массаж проводить регулярно, он может существенно ослабить головные боли, особенно связанные со стрессом. Некоторые полагают, что массаж особенно полезен в сочетании с ароматическими эфирными маслами, потому что эфирные масла способствуют решению некоторых проблем, таких как плохой сон или пазушная боль. Исследования с применением мяты и масла эвкалипта подтвердили благоприятное воздействие ароматерапии.

Консультация психотерапевта

У каждого есть проблемы, но не каждый в состоянии с ними справится самостоятельно. Консультации психотерапевта помогут вам выявить любые стрессовые ситуации и находить способы разрешения проблем. Поскольку приступы мигрени могут быть вызваны стрессом и беспокойством, некоторые пациенты находят этот вид лечении весьма удачным и эффективным.

Лекарственные средства на основе трав и витаминные добавки

Для гарантии и безопасности сообщите лечащему врачу, что вы начинаете приём какого-либо препарата на основе трав. Это убережёт вас от нежелательных эффектов. Если вы решили принимать какой-либо травяной состав, скажите об этом врачу или фармацевту до начала приёма любых лекарств, которые они рекомендуют, чтобы не было никаких нежелательных осложнений.

Если вы хотите лечиться препаратами на основе трав, вам необходима консультация компетентного практика. Хотя такие препараты могут быть весьма эффективными, важно помнить что «травяной» не означает «полностью безопасный» метод. Многие растения очень ядовиты.

Пиретрум девичий. Исследования показывают, что трава пиретрум девичий может предупреждать приступы мигрени. Эта трава известна как, пижма, и принадлежит к семейству ромашковых растений. Она одинаково эффективна при приёме и в виде свежих листьев, и в виде таблеток. Ежедневная доза составляет около четырёх-пяти листьев или 200 – 250 мг. Эффект о приёме этого препарата, возможно, не будет заметен в течение первых шести недель.

Возможно появление побочных эффектов, в том числе образование язв на слизистой полости рта, боль в желудке, иногда распухание губ. Беременные или кормящие женщины не должны принимать пиретрум девичий. Он, как и аспирин, снижает свёртываемость крови, поэтому его нельзя принимать совместно с другими лекарствами, такими как аспирин или варфарин, если вы их принимаете на регулярной основе.

 

Гингко билоба. Это традиционное китайское лекарство, которое применяется при симптомах менопаузы и потери памяти, депрессиях и головных болях. При ежедневном приёме рекомендуемая доза составляет от 120 до 240 мг.

К побочным эффектам относятся головокружение, тошнота, рвота и головные боли. В этих случаях дозировку надо уменьшить. Гингко билоба нельзя применять при беременности или планировании беременности. Препарат также неблагоприятно взаимодействует с варфарином, который назначается для разжижжения крови и предотвращения её свёртываемости.

Зверобой. Эта трава известна своим влиянием на уровень серотонина в головном мозге. Серотонин применяется при лечении многих состояний, в том числе депрессии, беспокойства и мигрени.

Ряд клинических исследований подтвердил, что при лечении слабой или умеренной депрессии зверобой столь же эффективен, как и обычные лекарственные препараты, но с существенно сниженным побочным действием. Применяются дозы от 300 до 1000 мг ежедневно. Многие люди, страдающие мигренью, отмечали, что при приёме зверобоя мигрень утихает.

Исследования доказали, что у большинства здоровых людей препарат не вызывает заметных побочных эффектов. Есть информация, что зверобой может стимулировать матку, поэтому он не рекомендуется во время беременности.

Витами В2 (рибофлавин). Высокие дозы рибофлавина, при клинических испытаниях показали свою эффективность для профилактики мигрени. Только у одного пациента, принимающего рибофлавин, наблюдались незначительный побочные эффекты, проявившиеся в виде диареи. Однако безопасность длительного приёма высоких доз рибофлавина не была доказана, так что не следует принимать большие дозы без рекомендации врача.

Препараты магния. В некоторых исследованиях отмечалось, что у людей с мигренью низкий уровень магния в организме, особенно у женщин с предменструальными синдромами. А также, что увеличение уровня магния в организме снижает выраженность приступов мигрени. В рамках одного исследования добровольцы ежедневно принимали 600 мг дицитрата магния. Это исследование показало хорошие результаты и минимальные побочные эффекты. Сульфат магния, гидроокиси магния и препаратов на основе гидроокиси магния следует избегать из-за их слабительного действия.

Вся предоставленная в этом материале информация носит ознакомительный характер – она не предназначена для самодиагностики и лечения головных болей и не заменит визит к специалисту.

 

Дополнительные статьи с полезной информацией
Профилактика мигрени

Есть проверенные способы профилактики мигрени и сделав их своей привычкой можно существенно улучшить собственную жизнь, уменьшив негативное влияние головной боли. Читать далее...

Описание мигрени с аурой

Мигрень может быть разной формы и протекать по разному сценарию, по этой причине каждому человеку склонному к данной патологии надо тщательно изучить "свою мигрень". Читать далее...