Дыхание носом - улучшаем здоровье естественным путём
Вся моя надежда - на себя самого. Публий Теренций

Статьи о методах лечения и профилактики заболеваний >> Дыхание носом - о чём надо задуматься каждому человеку

Дыхание носом – особенности и влияние на организм

Делимся с друзьями и коллегами

Большинство современных людей уверенны в том, что для организма нет разницы, как мы дышим ртом или носом, главное чтобы воздух попал в лёгкие. Совсем другого мнения были древние врачеватели, которые утверждали что, дышать ртом – это всё равно, что кушать носом. По их глубокому убеждению рот абсолютно не предназначен для дыхания, а исключительно только для приёма пищи. Разобраться в этом вопросе помогут факты, характеризующие дыхание носом, а уже каждый человек может сам делать вывод как ему дышать.

Устройство носа человека

Нос изнутри разделён на две равные половины вертикальной перегородкой. В свою очередь каждая из половинок разделена на три носовых хода, по которым и движется воздух, сначала поднимаясь немного вверх, а затем вниз попадая в гортань и трахею. Проходя по носовым ходам воздух, согревается (если это зима), охлаждается (летом), увлажняется и очищается. Очень интенсивно происходит увлажнение – слизистая оболочка носа за сутки выделяет 500 миллилитров влаги.

Процессы происходящие в организме во время дыхания

Рассматривая процесс дыхания только с точки зрения газообмена (кислорода и углекислого газа) в лёгких это значит, сильно его упрощать и даже искажать. Во время дыхания происходит ещё очень важный, энергетический обмен, между организмом и окружающей средой. Энергообмен происходит за счёт свободных электронов поступающих с воздухом. Свободные электроны несущие необходимую энергию очень эффективно усваиваются организмом, проходя через носовые ходы. При этом происходит не только поступление энергии (в виде свободных электронов) в акупунктурную систему человека, но и раздражение нервных окончаний находящихся в носовых проходах. Таким образом, с помощью нервной и акупунктурной системы выполняется стимулирование всех органов и систем человека. Это всё возможно только при дыхании носом. Во время дыхания через рот энергообмен ухудшается во много раз, организм от этого страдает.

Когда воздух проходит через нос активизируется работа гипоталамуса, а этот орган в свою очередь активизирует ферментативную систему человека. Как известно ферменты участвуют во всех биохимических реакциях организма, и носовое дыхание в итоге нормализует обмен веществ во всём организме. От работы ферментов зависит наш иммунитет и пищеварение. Получается, что для эффективной профилактики простудных и вирусных заболеваний надо не только кушать витамины, но и обязательно постоянно дышать носом. Эффективность переваривания и усвоения пищи тоже зависит от активности определённых ферментов, которая в свою очередь зависит от носового дыхания. Казалось бы, далёкий от дыхания процесс пищеварения тоже сильно зависит от того, как человек дышит.

Основная причина невозможности дышать носом – это наличие слизи в носовых проходах и гайморовых пазухах. Решить эту проблему можно по-разному, хороший результат получается при голодании или промывании носоглотки соляным раствором.

 

Дополнительные статьи с полезной информацией
Дыхательные упражнения для активизации жирового обмена

Такое привычное, а казалось бы однозначное, явление как дыхание, имеет достаточно многогранное влияние на человека. Начиная от традиционного газового обмена (кислород и углекислый газ) и заканчивая влиянием на энергетическое тело - таков диапазон влияние дыхания. Эту привычную процедуру можно использовать и для сброса веса. Читать далее...

Основные правила посещения бани (сауна, русская парная)

Регулярное посещение бани или сауны оказывает хорошее общеукрепляющее воздействие на все органы и ткани человека, но только в том случае когда соблюдаются правила, благодаря которым организм положительно реагирует на высокую температуру. Читать далее...