Контрастные водные ванны для лечения суставов
Никто так не торопит других, как лентяи: ублажив свою лень, они хотят казаться усердными. Франсуа де Ларошфуко

 

Статьи о методах лечения и профилактики заболеваний >> Использование контрастных ванн для лечения суставов

Водные ванны разной температуры для лечения суставов

Делимся с друзьями и коллегами

Контрастные ванны с холодной и горячей водой - малоизученная процедура для восстановления опорно-двигательного аппарата. Несмотря на простоту она помогает уменьшить боли в суставах и запустить восстановительный процесс.

Факторы влияющие на организм во время контрастных процедур

  1. Под влиянием контрастных ванн запускаются звенья терморегулирующей системы, включающей центры гипоталамической области.
  2. Реакция сосудов объясняется воздействием холодовых и тепловых рецепторов, расположенных в поверхностных слоях под эпителием и в более глубоких слоях дермы.
  3. На мышцы и суставы действует гидростатический фактор (давление воды).
  4. Кроме температурного и гидростатического факторов влияние на организм оказывает и гидрокинезотерапия, так как в прохладной воде человек обязательно активно движется.

Изменения в организме происходящие под действием воды разной температуры

  1. Формируется структурный след в ядрах гипоталамуса, что приводит к надёжной, устойчивой и долговременной адаптации, значительно снижающей чувствительность к холоду. Это подтверждает реакция симпатической нервной системы, контролирующей кровоток и нормализующей кожную чувствительность.
  2. Повышается дыхательная активность митохондрий, улучшается снабжение тканей кислородом.
  3. Активизируется жировой обмен.
  4. Повышается фибринолитическая активность, что важно для людей с больными суставами.
  5. После применения контрастных ванн, наряду с улучшением общего самочувствия, наблюдается регресс воспалительных процессов в суставах.
  6. Снижается скорость оседания эритроцитов, содержание С-реактивного белка, уровни гексоз и церуплазмина в крови, повышенные до лечения.
  7. Под влиянием контрастных ванн у больных с артритами наступают положительные сдвиги параметров иммунной системы.
  8. Увеличивается исходно низкий уровень Т-лифоцитов (Т-хелперов) и восстанавливается их функциональная активность в тестах с митогенами.
  9. У больных с повышенным содержанием Т-супрессоров количество таких клеток в крови снижается.
  10. Одновременно уменьшается уровень В-лимфоцитов, иммуноглобулинов G и M.

Методика использования контрастных ванн для лечения суставов

Для общих контрастных ванн используют два смежных бассейна с пресной водой. Сначала больной погружается в тёплую воду (38°С) на 3 минуты, замет переходит в бассейн с прохладной водой (28°С), где находится в течение 1 минуты, выполняя простые физические упражнения.

Всего за процедуру человек совершает три перехода, заканчивая её в прохладной воде.

К концу курса лечения температуру прохладной воды снижают до 20-22°С, а температуру тёплой повышают до 40-42°С, то есть перепад температур увеличивают с 10°С до 20°С.

Процедуры проводят ежедневно 5 раз в неделю, 10-15 на курс.

Дополнительные статьи с полезной информацией
Причины болевых ощущений в ногах

Чаще всего болезненные ощущения в ногах это симптомы системного хронического заболевания, например: атеросклероз артерий, мочеполовая болезнь, артрит, артроз и другие. Поэтому, если постоянно болят ноги в течении 2-3 недель, обратитесь к врачу и пройдите обследование организма. Читать далее...

Артроз крупных суставов

Информация полезная для большинства людей. Симптомы, причины, профилактика и народные способы лечения артроза суставов. Читать далее...