| Массаж спины |
Материалы по теме "Позвоночник"
|
Поиск по сайту
Loading
ДомашняяСтатьи Тренажёры, фитнес Целлюлит Головная боль цефалгия Массаж Минеральный обмен Похудеть Позвоночник Гербалайф (Herbalife) Книги Наши услуги Антицеллюлитный массаж Лечебный Массаж Снижение веса Донецк
|
Трудно найти человека, у которого ни разу в жизни, ни болела спина. Пожалуй, этим могут похвастаться только дети дошкольного возраста. В школе, из-за долгого сидения за партой, у детей появляются первые проблемы со спиной. Это предвестники будущих серьёзных болезней. Без преувеличения можно сказать, что у всех взрослых людей на нашей планете в большей или меньшей степени болит спина. Что является источником болей в спине? Источником болей в спине могут быть перенапряжённые мышцы или защемлённые нервные корешки спинного мозга. Поставить предварительный диагноз для себя можно и самостоятельно. Если боль распространяется вдоль мышц. Боль не резкая тянущая, возникает ощущение, что мышцы наполнены кровью, боль усиливается при растяжении этой мышцы - скорей всего у вас накопилась излишняя усталость в этой группе мышц.
Такая ситуация часто происходит при работе длительное время в неудобном положении, так же при неправильной осанке. Например, если долго сидеть за столом сгорбившись, или в положении, когда одно плечо выше другого. Длительная работа с приподнятыми руками, или согнувшись в пояснице - то же может привести к такой проблеме. Если боль резкая стреляющая, неожиданная, распространяется, опоясывая туловище от позвоночника, или распространяется в ногу или руку. Эта боль скорей всего вызвана защемлением нервных окончаний спинного мозга. Чаще всего эта проблема возникает при неожиданном повороте или сгибании туловища. Больная спина мешает нам жить. даже обычные ежедневные обязанности, выполнять становиться всё труднее и трудней. Решать проблему болей в спине лучше всего в комплексе, не делая упор на какой либо один вид процедур. Если болят мышцы от перенапряжения очень хорошо делать регулярно (2 - 3 раза в день) упражнения которые будут растягивать и расслаблять проблемную группу мышц. Очень хорошо в этом случаи помогает сауна или русская парная, но при условии регулярного посещения, не зря спортсмены очень хорошо восстанавливаются после интенсивных тренировок именно с помощью бани. Всегда если есть возможность, меняйте положение тела при выполнении работ. Очень хорошо помогает при такой проблеме прохождения курса массажа спины. С помощью массажа спины легче всего и быстрее привести мышцы в оптимальное состояние. Мышцы спины, которые перенапряжены - можно расслабить, а мышцы, которые слабые, не тренированные - можно восстановить и тонизировать. При проведении массажа спины происходит воздействие на большой участок тела. Это очень хорошо и благотворно влияет на весь организм. Благодаря массажу спины можно нормализовать кровяное давление, улучшить функциональное состояние руки ног. На спине есть участки, связанные со всеми внутренними органами (печень, почки, лёгкие, желудок и так далее) проводя массаж, мы улучшаем и облегчаем работу всех органов и систем человека. Проводя массаж спины мы, улучшаем состояние позвоночника, нормализуя работу спинного мозга. Как вы помните, вторая причина возникновения болей в спине - это именно защемление корешков спинного мозга. Почему происходит защемление корешков спинного мозга? Причин приводящих к этой проблеме достаточно много. В конечном итоге получается, что становятся тоньше межпозвоночные диски, уменьшается расстояние между позвонками, которые надавливают на спинной мозг, и мы чувствуем резкую боль. К этой проблеме обычно добавляется - слабые мышцы спины, которые не в состоянии поддерживать позвоночник в нормальном состоянии.
Решать проблему с таким типом болей в спине надо то же в комплексе. Так будет надёжней и эффективней. Очень хорошо помогают специальные упражнения для декомпрессии (растяжения) позвоночника. Благодаря ним увеличивается расстояние между позвонками и снимается нагрузка с нервных корешков. Умеренная физическая нагрузка на мышцы спины помогает оздоровлению и восстановлению всего позвоночника и межпозвоночных дисков. Очень хорошо при резких болях в спине может помочь массаж. С помощью массажа спины мы увеличиваем приток крови к позвоночнику. Вместе с кровью позвоночник получает различные питательные элементы, и удаляются ненужные продукты жизнедеятельности клеток. Воздействуя с помощью массажа на мышцы спины, мы способствуем их расслаблению, и благодаря этому позвонки становятся на свои места. Массаж спины, в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями, помогает быстрее восстанавливаться межпозвоночным дискам и всему позвоночнику в целом. Условия работы с клиентами: 1. Лечебный массаж спины стоимость 50 - 70 гривен. Продолжительность 30 - 40 минут. 2. Даём рекомендации по подбору индивидуальных физических упражнений для восстановления работоспособности позвоночника. 3. Мы работаем с клиентами в городе Донецк, Украина Получить предварительную консультацию или договориться о проведении лечебного массажа можно по телефону (062) 386 10 99 (095) 5 376 276 Александр или электронной почте WK.31@rambler.ru
Статьи с полезной информацией
|