Массаж, ответы на вопросы Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее богатого короля. А. Шопенгауэр.

 

Мобильная версия

Поиск по сайту
Loading
  Домашняя
  Статьи
  Тренажёры, фитнес
  Целлюлит
  Головная боль цефалгия
  Массаж
  Минеральный обмен
  Похудеть
  Позвоночник
  Гербалайф (Herbalife)
  Книги
  Наши услуги
  
Антицеллюлитный массаж
  Лечебный Массаж
  Снижение веса Донецк

Массаж общая информация, ответы на вопросы

  • Сколько рекомендуется массажных процедур?

- От 3 - 4 до 8 - 10 в зависимости от проблемы и состояние организма.

  • Как часто необходимо делать массаж?

- Самый оптимальный вариант через день или через два.

  • Как часто в течение года необходимо делать массаж?

- Оздоровительный массаж рекомендуют делать 2 раза в году по 5 - 10 процедур.

  • Что такое мануальная терапия?
 

- Мануальная терапия и классический массаж имеют достаточно много различий. При массаже идёт воздействие в основном на мягкие ткани (мышцы, сухожилия, соединительная ткань). При мануальной терапии непосредственно воздействуют на костную ткань, суставы, чаще всего позвоночник, с помощью рук массажиста или движений тела клиента. Сейчас появилось много техник массажа, в которых грань различия очень тяжело провести.

  • Продолжительность одной массажной процедуры?

- Массаж спины - около 35 минут. Общий массаж всего тела - около 1 часа. Антицеллюлитный массаж - от 1 до 1,5 часа. Косметический массаж - 10 - 15 минут.

  • Что рекомендуется делать после массажа?

- Лучше всего массаж делать в вечернее время. После процедуры полежать минут 10 - 15, выпить стакан обычной воды.

Наше предложение для тех, кто интересуется   Лечебным массажем

Какие проблемы можно решить с помощью массажа?

  • Восстановление работоспособности нижних конечностей
  • Восстановление работоспособности верхних конечностей
  • Судороги икроножных мышц
  • Повышение концентрации внимания
  • Физическое и умственное утомление
  • Бронхиты, бронхиальная астма
  • Ушибы растяжение связок и мышц
  • Восстановление после переломов
  • Остеохондроз позвоночника
  • Функциональная бессонница
  • Головные боли
  • Полезное воздействие на сердечно - сосудистую систему

Разновидности массажа

Все виды массажа можно разделить на две группы - ручной и аппаратный. Применение различных видов массажа в сочетание с аппаратными создает многочисленные варианты комбинированного массажа.

 

Массаж ручной

Спортивный - это массаж, который применяется, как одно из дополнительных средств тренировки и направлен на повышение спортивной работоспособности и снятия чувства утомления.

Оздоровительный массаж - это активное средство укрепления, предупреждения заболеваний.

Косметический массаж - применяется для улучшения состояния кожи открытых частей тела (лица, шеи, кистей), предупреждения её преждевременного старения, лечение различных косметических недостатков.

Сегментарный массаж - главной целью этого вида массажа является найти и затем повлиять на рефлекторные изменения в поверхностно - расположенных тканях тела человека, что положительно влияет на работу внутренних органов.

Восточный (узбекский) массаж - этот вид является своеобразной разновидностью массажа, широко применяемого с древних времён в странах Востока как с лечебной целью, так и для повышения общего тонуса и работоспособности организма.

Точечный массаж - это механическое воздействие пальцами рук или аппаратам на строго определённые участки тела.

Линейный массаж - это механическое воздействие пальцами рук или аппаратами строго по линиям между точками акупунктуры. Это вторая разновидность восточного массажа, который применяется в основном при лечении многих форм заболеваний.

Аурикулярный массаж - это массаж пальцами рук или специальным наконечником точек и зон ушной раковины.

 

Статьи с полезной информацией

  1. Точечный массаж
  2. Лечебная физкультура Суставы
  3. Самомассаж
  4. Остеохондроз. Стадии развития и как он выглядит изнутри
  1. Упражнения для похудения спины
  2. Сколиоз у детей
  3. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы

Полный каталог статей Электронные книги Контакты

Ваши вопросы, запись на консультацию тел.  (062) 386 10 99; (095) 5 376 276    Александр. Украина Донецк.
Консультация специалиста - пишите ваш вопрос WK.31@rambler.ru Ответ получите в течении 2 дней.