Точечный массаж - общая информация
Здоровое тело - гостиная для души; больное тюрьма. Ф. Бэкон.

 

Статьи про массаж >> Разновидности точечного массажа, влияние на организм и методы использования

Точечный массаж

Делимся с друзьями и коллегами

Разные виды массажа имеют строго определённый и характерный механизм воздействия на человека. Во время сеанса классического европейского массажа специалист влияет на человека воздействуя массажными приёмами на мышцы и другие мягкие ткани. Во время мануальной терапии происходит, с помощью рук специалиста, восстановление нормальной структуры в суставах, чаще всего позвоночнике. Во время сеанса точечного массажа массажист воздействует своими руками на определённые точки или локальные площади на поверхности тела или в глубине мягких тканей.

Сейчас в мире получили широкое распространение две техники точечного массажа.

Китайская техника - акупунктура.

Японская терапия надавливания пальцами - шиацу.

История точечного массажа

Причины появления и хронология развития точечного массажа (в частности китайской акупунктуры) точно не установлены. На данный момент есть 3 теории.

1. Специалисты опирающиеся на материальное мировоззрение утверждают что точечный массаж возник, как следствие наблюдений человека за своим самочувствием. Надавил на какую либо область тела, запомнил что при этом начал чувствовать, и как со временем изменилось здоровье. Так за тысячелетия и появился точечный массаж основанный на меридианах с циркулирующей энергией.

В такое развитие событий вериться с трудом. Интересно, каким надо быть наблюдательным и сколько наблюдать, чтобы определить что точка расположенная в шестом межреберье на вертикально вниз опущенной линии от соска, является сигнальной для печени, то есть при проблемах с этим органом она становится болезненной.

С таким же успехом можно писать стихи заставляя шимпанзе перекладывать кубики с буквами.

2. Есть теория что основы точечного массажа сообщили людям жившим давным - давно на территории Китая выходцы с другой планеты или потомки высокоразвитой цивилизации господствующей на Земле до нас. Похожая версия объясняет появление традиционных медицинских знаний Индии (Аюрведа).

3. Согласно ещё одной теории, точечный массаж создавали и развивали люди с экстрасенсорными способностями, то есть те кто видит тонкую энергию, которая циркулирует в нашем организме.

Скорей всего 3 вариант самый правдоподобный.

Интересен ответ на вопрос - почему на территории Европы не возникла альтернатива акупунктуре? Возможно такие знания утонули в глубине веков, обвешенные грузом средневековой инквизиции.

История японской терапии надавливания пальцами, шиацу, понятней и ясней - она является развитием акупунктуры на новой территории, людьми с другим мировоззрением.

Процедура оздоровления организма с помощью точечного массажа состоит из нескольких этапов.

1. Опрос пациента.

2. Диагностика.

3. Подбор точек исходя из информации полученной при опросе и диагностике.

4. Массаж выбранных точек.

5. Наблюдение за здоровьем пациента.

6. Корректировка используемого набора точек - по необходимости и в зависимости от динамики оздоровления.

7. Массаж подобранных точек.

Китайская техника точечного массажа

Точечный массаж - один из вариантов народной медицины, получивший развитие на территории современного Китая. Основой точечного массажа является учение об активных точках на поверхности тела, общее число которых более 1500. Практически используется приблизительно 100 - 150 точек.

Точных границ у точек используемых при массаже нет и размер их варьируется по разным причинам. Например, у спящего человека размер точки может уменьшиться до 1мм. в диаметре. Когда человек отдохнувший, полон сил и не имеет хронических заболеваний - размер точек может увеличиваться до 1 сантиметра. Во время болезни, точки связанные с больным органом, обычно увеличиваются в размере, вплоть до нескольких сантиметров.

Теоретическая основа точечного массажа - это учение о меридианах (каналах), которые соединяют внутренние органы между собой и с внешним миром.

Существует много каналов: 14 основных - 12 парных и 2 непарных, 15 вторичных и 8 чудесных каналов обходными путями соединяющие точки, закреплённые за основными каналами. Основные каналы носят названия внутренних органов. Свой канал есть у лёгких, печени и так далее. По этим меридианам в человеческом организме циркулирует внутренняя энергия "ЦИ". Каждый орган и система имеют свою ЦИ. Объединённая ЦИ всех органов и составляет ЦИ организма.

По теории, принятой в восточной медицине, жизненная энергия поступает в организм с пищей, воздухом во время дыхания и через точки акупунктуры из окружающей среды. Она, циркулируя по организму, проходит последовательно все органы и совершает полный круговорот в течение суток.

Формой проявления жизненной энергии служат взаимодействие и борьба двух противоположностей - ЯН (положительная сила) и ИНЬ (отрицательная сила). У здорового человека наблюдается равновесие энергией ЯН и ИНЬ. Болезнь рассматривается как нарушение равновесия в меридианах между ЯН и ИНЬ. Если симптомы свидетельствуют о "нехватки энергии" то орган находится в состоянии ИНЬ, и его необходимо тонизировать. При наличии признаков "избытка энергии" орган находится в состоянии ЯН и энергию необходимо уменьшать (рассеивать). Изменить соотношение энергии в организме возможно с помощью питания, физических упражнений, дыхания и массажа точек акупунктуры.

Это упрощённый вариант описания теоретической основы точечного массажа.

Точечный массаж рекомендован как взрослым, так и детям старше одного года. Надо помнить, что есть и противопоказания для этой процедуры.

1. Злокачественные и доброкачественные образования любой локализации (в том числе мастопатия, аденома простаты, фиброма матки).

2. Острые лихорадочные заболевания и высокая температура тела, активные формы туберкулёза, язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки, резкое истощение.

3. Глубокое поражение внутренних органов с тяжёлым расстройством их функций, заболевания крови, состояние острого психического возбуждения, беременность, старческий возраст.

 

Техника применения китайского точечного массажа

При проведении точечного массажа используется два основных способа воздействия на точки.

Успокаивающий метод - характеризуется непрерывным воздействием подушечками пальцев с постепенным нарастанием силы давление (без заметной ямки) и задержкой пальца на этом уровне. Приём повторяют 3 - 4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность массажа каждой точки 3 - 5 минут. Этот метод необходим при избытке энергии в организме или отдельном органе.

Тонизирующий метод - характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым, резким удалением пальца от точки. Длительность воздействия 0,5 - 1 минута. Этот метод необходимо использовать при недостатке энергии в организме или отдельном органе.

Существуют и другие техники, кроме надавливания (вибрация, ввинчивание), воздействия на биологически активные точки, но они намного сложней в исполнении и используются только после продолжительной практики.

Перед массажем осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на неё возникает ощущение лёгкой, "приятной" боли или ломоты, которые могут распространяться вокруг на некоторое расстояние. Надавливание на точку не должно быть грубым или резким, не должно оставаться синяков. Усилие при надавливании должно быть таким, которое можно приложить к глазному яблоку, не вызывая боли. Давление производится подушечкой большого или среднего пальца, строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Основная причина, по которой организм положительно реагирует на китайский точечный массаж - это регулировка с помощью биологически активные точки энергетики больного органа и всего организма в целом.

Положительный эффект в различных случаях достигается с разной скоростью. Улучшение самочувствия может быть уже после первого сеанса точечного массажа, но для получения стойкого результата необходимо провести курс из 10 - 12 процедур через день.

Для удобства специалистами разработаны специальные "рецепты", то ест наборы точек которые надо массировать во время того или иного заболевания.

Не пытайтесь лечить самостоятельно заболевания с помощью точечного массажа, этот способ воздействия на организм лучше использовать для профилактики или в восстановительный период после процедур в лечебном заведении (больница, санаторий и так далее).

С помощью таблицы вы самостоятельно сможете предварительно определить состояние собственного организма или отдельного органа находится он в состоянии избытка или недостатка энергии.

Перечень симптомов и болевых ощущений ЯН - и ИНЬ - заболеваний по Борсарелло

ЯН - заболевания, избыток энергии ИНЬ - заболевания, недостаток энергии
Боль острая, недавняя, прерывистая Боль хроническая, старая, постоянная
Боль дневная, усиливающая при ходьбе от тепла, надавливания Боль ночная, уменьшающая при движении, от тепла, надавливания
Кожа красная сухая, не шелушиться Кожа бледная влажная, отёк пот
Боль скручивающая, острая, чувство электрического тока, стреляющая, колющая, поверхностная и локализованная, пульсирующая Боль глубокая, диффузная, костная, тяжёлая, рассредоточенная, жжёт, горит, ушиб, контузия
Боль изменяет местонахождение Боль имеет постоянное местонахождение
Боль уменьшается при охлаждении Боль усиливается при охлаждении
Покалывание (мурашки по телу), контрактура, спазмы, зуд Вялость, дряблость, усталость, глубокий сон
Худоба, логорея (неудержимый речевой поток, возбуждение) Тучность, спокойствие, молчаливость
Глаза живые, подвижные, сон лёгкий Глаза неподвижные, тусклые, полузакрытые
Вид спортивный, лицо красное, частые судороги, спазмы Вид апатичный, лицо бледное, сон глубокий
Пациент активный, предприимчивый Вялость, дряблость мускулов, пациент пассивный, скромный
Пациент не мёрзнет, весёлый Пациент пассивный часто угнетённый (подавленный)
Для женщин: менструация необильная, цикл короткий Менструация обильная, длительная

Практические приёмы применения китайского точечного массажа (акупунктуры).

Японская терапия шиацу

Эта техника точечного массажа достаточно проста, и её в состоянии освоить большинство людей. Ещё важная особенность шиацу - возможность использовать самостоятельно, в виде самомассажа, для устранения повседневных отклонений в состояние здоровья.

Основная задача шиацу - устранять ежедневные, небольшие отклонения в самочувствии человека и благодаря этому поддерживать здоровье на оптимальном уровне.

 

Противопоказания для использования точечного массажа шиацу

Не смотря на демократическую простоту в использовании, есть целый ряд правил и ограничений которые необходимо выучить в первую очередь.

1. Не пытайтесь лечить людей от инфекционных и гнойных заболеваний. Например: грипп, желтуха, понос, корь и так далее.

2. Не лечите больных с нарушением в деятельности сердца, тяжёлыми заболеваниями почек, печени, лёгких.

3. Не лечите людей по поводу переломов костей, непроходимости кишок.

Есть несколько основных причин благодаря которым достигается положительный эффект при использовании точечного массажа шиацу.

1. Благодаря надавливанию оказывается в первую очередь воздействие на скелетную мускулатуру, которая расслабляется, в ней нормализуются обменные процессы, происходит быстрое избавление от молочной кислоты и усталости. Нормальное состояние скелетной мускулатуры очень важны для нас, даже если мы не являемся профессиональными спортсменами, так как большинство процессов в организме происходит при их непосредственном участии.

2. Определённые участки нашей кожи и мышцы связаны с внутренними органами человека. Воздействуя с помощью точечного массажа на кожу и мышцы, мы тем самым влияем на внутренний орган, связанный с этим участком поверхности тела - это воздействие сродни сегментарному массажу.

3. На поверхности нашего тела много биологически активных точек связанных с внутренними органами. Воздействуя точечным массажем шиацу на эти точки, мы можем влиять непосредственно на работу органа. В этом аспекте воздействия шиацу схоже с акупунктурой.

4. Благодаря точечному массажу увеличивается кровообращение в проблемном участке организма. Кровь приносит много полезных биологически активных веществ, забирая с собой ненужные и вредные ингредиенты.

Техника применения точечного массажа шиацу

При надавливании на точки обычно используют большие пальцы рук. Воздействовать надо подушечкой пальца, а не концом (район ногтя), так как это будет приводить к быстрому утомлению кистей. Давление надо выполнять строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Перед проведением процедуры займите удобное положение, расслабьтесь, потрите ладошки друг о друга - это оживит циркуляцию крови и согреет их. После массажа надо 10 минут спокойно полежать.

Длительность разового давления на точку составляет от 3 до 10 секунд за исключением точек в области шеи, воздействие на которые, методом точечного массажа шиацу, не должно превышать 3 секунд. Время воздействия на одну точку от 1 до 3 минут. Сама процедура выглядит так: находим необходимую точку, надавливаем на неё в течение 3 - 10 секунд, затем уменьшаем давление, но не отрываем палец от кожи. Пауза составляем так же 3 - 10 секунд, а затем опять надавливаем на точку. Таким образом, воздействуем на одну точку в течение 1 - 3 минут. Сила давления должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.

Если вы с помощью таблицы определили что у вас избыток энергии, в каком либо органе или во всём организме, то есть у вас ЯН - заболевание необходимо пользоваться успокаивающим, расслабляющим методом воздействия на точки. При такой методике оказывается сильное воздействие на каждую точку в течение 3 - 4 минут.

Если по всем симптомам у вас недостаток энергии, то есть ИНЬ - заболевание, надо воздействовать тонизирующим методом. При этом сила воздействия на точки небольшая и длительность воздействия 0,5 - 1 минута на каждую точку.

Положительное влияние точечного массажа шиацу проявляется не всегда одинаково. В одних случаях оно наступает во время или сразу после сеанса, в других через несколько сеансов или в конце курса, состоящего из 10 - 12 ежедневных процедур.

Практические примеры применения японского точечного массажа Шиацу

 

Дополнительные статьи с полезной информацией
Техника оздоровительного тайского массажа

Много приёмов традиционного тайского массажа можно освоить самостоятельно и выполняя их по вечерам снимать напряжение с мышц, суставов и позвоночника, тем самым улучшая здоровье и самочувствие. Читать далее...

Лимфодренажный массаж - теория и практика

Массаж активизирующий движение лимфатической жидкости в организме актуален и необходим современному человеку, так как гиподинамия и как следствие застойные явления - характерная черта образа жизни 90% городских людей. Читать далее...