Изменение обмена веществ и энергии в процессе старения организма
Веди жизнь умеренную и трезвую, если желаешь быть независимым. Пифагор.

  

 

Статьи про сброс веса и коррекцию фигуры >> Особенности обмена веществ в пожилом организме

Нарушения обмена веществ в возрасте

Делимся с друзьями и коллегами

Старение характеризуется неравномерными, разнонаправленными изменениями обмена веществ и энергии, ведущими к снижению адаптационных возможностей стареющего организма и способствующими возникновению болезней. Первичные механизмы старения связаны с изменениями в процессе синтеза белка. При старении уменьшается количество метаболически активных белков, а масса метаболически инертных белков наоборот нарастает. У пожилых людей снижается интенсивность обновления белков.

Синтез отдельных белков в старости изменяется неравномерно. Всё это приводит к изменению соотношения различных белковых фракций.

Так в старости в крови увеличивается содержание глобулинов и наоборот уменьшается концентрация альбуминов. Благодаря сдвигам в регуляции генетического аппарата при старении неравномерно изменяется содержание и активность отдельных ферментов, что создаёт основу для нарушения ряда метаболических циклов. Изменения в обмене белков - это первое нарушение обмена веществ с возрастом возникающее в организме человека.

При старении происходит также специфические изменения в обмене углеводов. Механизм изменения обмена углеводов в пожилом и старческом возрасте связан с изменениями активности определённых ферментов. По характеру углеводного обмена, пожилых людей можно разделить на 2 категории.

1.   С нормальной скоростью углеводного обмена.

2.   С пониженной скоростью углеводного обмена.

Снижение интенсивности углеводного обмена в первую очередь связано со снижением активности инсулина в крови и уменьшение способности тканей реагировать на действие гормонов. В старости уменьшается роль печени в углеводном обмене и активизируется углеводный обмен в миокарде, мозге, скелетных мышцах. Изменения в обмене углеводов - это второе нарушение обмена веществ с возрастом возникающее в организме человека.

Нарушения в обмене липидов (жиров) возникающие в процессе старения способствуют развитию атеросклероза. Нарушения липидного обмена отмечается и у практически здоровых людей, но особенно выражены в возрасте 55 - 60 лет. С возрастом нарастает общее содержание липидов (жиров) в крови и тканях, происходит ожирение внутренних органов, нарастает содержание холестерина, триглицеридов и других липидов. Нарушение обмена жиров с возрастом можно охарактеризовать такими процессами в организме.

1.   Снижение активности определённых ферментов.

2.   Сдвиги в соотношении процессов синтеза и распада триглициридов и холестерина.

3.   Нарушение окислительных процессов в обмене липидов.

4.   Накопление в тканях перекисей липидов.

5.   Нарушение гормональной регуляции обмена жиров.

Изменения в обмене липидов - это третье нарушение обмена веществ с возрастом возникающее в организме человека.

Величина основного обмена у пожилых и старых людей медленно снижается. Старческий организм становится более чувствительным и менее устойчивым к недостатку кислорода. При старении снижается интенсивность дыхания многих тканей (тканей миокарда, почек, мозга и так далее). Это во многом связано с изменениями активности отдельных звеньев дыхательной цепи. При старении снижается интенсивность не только окисления, но и в клетках уменьшается число митохондрий и это ограничивает возможность клетки образовывать высокоэнергетические соединения.

Содержание АТФ неодинаково снижается в разных органах и его обновление тормозится.

Весь этот комплекс возрастных нарушений обмена веществ и энергии ограничивает функциональные возможности клеток и органов при старении и способствует развитии их недостаточности при повышенных нагрузках.

Возрастные изменения в обмене веществ с точки зрения восточной медицины

В зрелом и старческом возрасте у человека, прежде всего, ухудшается работа иммунной системы. Вилочковая железа (тимус) которая отвечает за клеточный иммунитет, продуцируя Т – лимфоциты, атрофируется. Организм переходит на биополевую защиту от вредоносных микроорганизмов. В среднем и пожилом возрасте энергетическое (плазменное) тело должно стать плотным и отталкивать любую патогенную агрессию. Но вместо того чтобы укреплять и совершенствовать это тело с помощью движений, питания, закаливающих процедур, мы в зрелом возрасте снижаем двигательную активность, переедаем, сидим в тепле и никакого качественного перехода от одного способа защиты к другому не происходит. Ведя неправильный образ жизни человек, наоборот теряет и то чего достиг ранее.

Ввиду того что после прекращения роста организма в нём начинают незаметно накапливаться метаболические и другие шлаки надо с 30 лет потихоньку выполнять очистительные процедуры, придерживаться постов. А после 35 летнего возраста должна быть выработана индивидуальная система очищения и проводиться небольшие голодания от 1 до 8 суток. Двигательную активность не снижать. После 40 летнего возраста необходимо выполнять голодания до 7 суток и более.

В зрелом и пожилом возрасте активно появляются морщины – это говорит и том, что организм теряем влагу и соли. Чтобы отодвинуть эти явления надо регулярно, но понемногу пить структурированную воду от 1 до 2 литров в день. Точное количество зависит от индивидуальных особенностей организма. В это время надо больше двигаться в умеренном темпе. Удержать воду в организме может помочь регулярная сокотерапия. Такой подход надолго отодвинет вашу старость и продлит самый приятный творческий период жизни.

Основная проблема организма в зрелом и старческом возрасте – это потеря тепла и влаги. Тепло надо «разжигать» внутри себя умеренными, но длительными физическими нагрузками. Благодаря такому подходу можно избежать одеревенения сухожилий и суставов. Надо шире использовать тепловые процедуры (баня, тёплые ванны), которые расправляют суставы, подпитывают тело теплом и водой. В пищу больше использовать свежевыжатые соки овощей и фруктов, продукты с повышенной биологической активностью (проросшее зерно, продукты пчеловодства).

 

Дополнительные статьи с полезной информацией
Особенности минерального обмена возникающие у пожилых людей

Организовывая свой режим работы, отдыха и питания надо обязательно учитывать возраст. То что в 20 лет было несущественной мелочью, в 50 может сильно влиять на здоровье и качество жизни. Читать далее...

Этапы усвоения минеральных веществ и воды в организме человека

Организм человека сложнейший биохимический завод, который постоянно делает из простых веществ сложные, а сложные расщепляет на простые. Минеральные вещества попадающие с пищей в желудок проходят несколько этапов переваривания, а уже потом используются по необходимости. Читать далее...